ストレス解消法ランキング

100の方法からあなたにぴったりの発散法を提案

「 投稿者アーカイブ:一ノ瀬京香 」 一覧

掃除

片付け、掃除でストレス解消!心のデトックス!

2016/07/31   -趣味

ストレスが溜まっているけど、出かける気力もバイタリティーもない。 そんなときは無 ...

バッティングセンターでストレスをかっ飛ばせ!筋肉痛対策も紹介

2016/07/30   -趣味, 運動

バッティングセンターに行くことはありますか? 普段行かない人にとっては野球の練習 ...

髪が長いとストレス!対処法からイメージチェンジまで!

2016/07/29   -趣味

毎日の仕事、家族や恋人との人間関係など、ストレスの原因は様々なところに潜んでいま ...

読書でストレス発散!想像力の世界を広げよう!

2016/07/28   -グッズ

普段読書はしますか? 自宅でも、移動中でも、どこでも気軽にできる読書ですが、スト ...

グッズ

ハーブティーでストレス知らずの生活を!

2016/07/27   -グッズ

どうしても溜まってしまうストレス、なんとかしたいですよね。 ・人間関係が上手くい ...

ストレス発散

水泳でストレス解消!全身をリフレッシュ!

2016/07/26   -運動

泳ぐのは得意ですか? 運動でストレス解消をしたいなら、水泳もお勧めの方法の一つで ...

牛乳でストレス解消!抜群の安息効果

2016/07/25   -グッズ

日々溜まるストレス。 解消したいと思っても、なかなか時間を割けないし、何かをする ...

ヨガでストレス解消!心と身体をリフレッシュ!

2016/07/24   -運動

ストレス社会で生活していると、リフレッシュしたくなりますよね。 そんなとき、簡単 ...

サバゲーでストレス解消!ゾンビ行為は駄目絶対!

2016/07/23   -運動

サバゲーをしたことはありますか? 男性の方であれば、子供の時にエアガンを触ったこ ...

【食べるだけ】チョコレートでストレス解消!ポリフェノール効果!

2016/07/22   -グッズ

チョコレートはよく食べますか? 2009年の調査結果では、日本人は1人当たり年間 ...

アニマルセラピーでストレス解消!抜群の癒やし効果

2016/07/20   -趣味

ペットを飼ったことはありますか? 現在、日本人の約35%が何かしらのペットを飼っ ...

泣くことのストレス解消効果!心のデトックス!

2016/07/19   -眠れない

現代はストレス社会と呼ばれていますが、特に日本人は時間に追われ、会社では気を使い ...

アクアリウムのストレス解消効果!1/fゆらぎとは

2016/07/18   -趣味

ゆらゆらと水の中を優雅に泳ぐ魚を見ていると、癒やされますよね。 一度見始めると、 ...

運動

ジョギングでストレス解消!ランニングとの違いは?

2016/07/17   -趣味, 運動

運動はストレス解消に非常に効果的です。 その中でも、走ることは道具を買う必要のな ...

仮装をしてストレス解消!ハロウィンからコスプレまで

2016/07/16   -趣味

今回は少し変わったストレス解消法を紹介したいと思います。 仮装をしたことはありま ...

スカイダイビングで空を飛んでストレスも吹き飛ばせ!

2016/07/15   -運動

スカイダイビングをやったことはありますか? なかなか経験する機会はないかもしれま ...

風水でストレスを溜めにくい環境作り

2016/07/14   -趣味

古来より伝わる風水。 衣・食・住、などの環境を良くすることで運を開いていくという ...

ダイビングでストレス解消!別世界で癒されよう!

2016/07/13   -運動

ダイビングには他のスポーツでは味わえない独特の楽しさがあります。 海に揺られ、魚 ...

【登山】森林浴の癒し効果でストレスフリーに!

2016/07/12   -運動

老若男女問わず、幅広い世代に人気の登山。 運動の中でも、特にリフレッシュ効果が高 ...

楽器演奏

メリットだらけ!楽器を演奏してストレス社会にメロディーの風を!

2016/07/11   -趣味

楽器は演奏できますか? 経験が乏しい人にとってはハードルが高くとっつきにくいかも ...

お笑いでストレス解消!沢山笑って健康に

2016/07/10   -眠れない

何気なくテレビをみていても、よく目にするお笑いですが、沢山笑えばストレス解消効果 ...

ドライブでストレス解消!自由な時間を満喫しよう

2016/07/09   -趣味

車の運転は好きですか? ストレスが溜まったら気分転換に愛車でドライブしてみるのは ...

【ストレスフリー】自転車で風を切って走れば健康効果も抜群!

2016/07/08   -運動

日々の生活でも欠かせない自転車。 そんな身近な自転車ですが、風を切ってサイクリン ...

【日常】おしゃべりで簡単!誰でもストレス発散!

2016/07/07   -趣味

おしゃべりをするのは楽しいですよね。 仲のいい人と話したり、久しぶりにあった人と ...

絵を描いてクリエイティブにストレス解消!

2016/07/06   -趣味

普段絵は描きますか? 学生の頃は美術の授業などで描いてきたかとおもいますが、社会 ...

旅行で気分転換!ストレスを吹き飛ばせ!

2016/07/05   -趣味

土日など、時間に余裕があるならイチオシなのが温泉旅行です。 お金がかかるのが難点 ...

食事

料理でストレスフリーな生活を!

2016/07/04   -趣味

仕事などでストレスが溜まり、休日は寝て過ごすだけという人も少なくないかと思います ...

マッサージ

マッサージでスッキリ!劇的にストレス解消

2016/07/03   -趣味

オフィスワークなどを続けていると、体がカチコチになってストレスも溜まって、心身と ...

半身浴でストレス解消から美容まで!

2016/07/02   -趣味

美容に効果的な半身浴。 モデルの方や、女優さんなども日々の生活に取り入れているこ ...

カラオケでストレス解消&驚くべき健康効果!

2016/06/28   -趣味

カラオケで思いっきり歌うのは気持ちが良いですよね。 歌うだけでも楽しいですが、友 ...