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サバゲーでストレス解消!ゾンビ行為は駄目絶対!

2017/05/23

ストレス解消

サバゲーをしたことはありますか?
男性の方であれば、子供の時にエアガンを触ったことはあるのではないでしょうか?

サバゲーはストレス解消にも効果的です。
元々はミリタリー好きの人を中心に行われていましたが、その楽しさが口コミなどで広まり、最近では若い女性も参加するようになってきました。

ストレス解消効果点数
  • お勧め度:
  • 科学的根拠:

銃をもって打ち合うという普段は体験できないことが出来るため、サバゲーでしか味わえない楽しみがあるのです。

サバゲー専用のフィールドに行くと、エアガンや装備を貸してくれるサービスもあります。
また、一人で参加出来る場所もあります。

戦略を考えて、動き回って、戦って、ストレスを発散してみましょう。

ルールを覚えてストレス解消

ストレス解消

サバゲーとは、サバイバルゲームの略称で、エアガンとBB弾を用いて行う戦争ごっこのようなものです。
きちんとルールが決まっており、サバゲー専用のフィールドというものもあります。

戦略性が強く、個人の技術だけでなく、チームのコミュニケーションも必要です。
とはいえ、ルールはそれほど難しくありません。
誰でもすぐに覚えて、簡単に始めることができます。

サバゲーのルール

どのルールを選んでも基本的に共通なのは、敵にエアガンの球を当てて倒す必要があるということです。
撃ち合いの結果、球が当たった人はゲーム終了です。
弾が当たったら立ち上がり、大きな声で「ヒット」とコールをしましょう。

球が当たったのにヒットコールをしないことをゾンビ行為と言い反則です。

サバゲーには様々なルールがありますが、最もベーシックなフラッグ戦を紹介します。

・フラッグ戦
2つのチームに分け、それぞれの陣地にフラッグを設置します。
そのフラッグを先に取ったチームが勝利です。
通常は20分程度の制限時間が設けられます。引き分けに終わることも少なくないため、残ったゲーマーの数で勝敗をつける場合もあります。
攻めと守りのバランスや、前線の位置を意識するなど、戦略が重要です。

サバゲーのストレス解消効果

ストレス解消

サバゲーは、ストレス解消に効果的な理由がいくつもあります。

運動になる

サバゲーは、専用のフィールドや自然の山などを走り回るので、ゲームを楽しんでいるだけで運動になります。
隠れたり走ったりしながら撃ち合いをするので、見た目以上に体力を使います。
運動はストレス解消にとても効果的で、運動不足も解消出来ます。

爽快感

上手く敵を倒すことが出来ると爽快な気分を味わうことが出来ます。

コンピューターゲームで敵を倒した時の爽快な気分に似ていますが、体を動かしながら実際の人間を相手にするので、その爽快感は比べ物にならないほど強いものがあります。

勝敗がはっきりしているので、勝つことでも爽快感、達成感を味わうことが出来ます。

仲間と盛り上がる

友達同士で行うのも楽しいですが、初対面の人ともすぐに仲良くなることが出来るのがサバゲーの魅力です。
チームで戦うため、団結感が生まれたり、勝ったときに喜びを分かちあったりできます。

プレイ内容の話などで盛り上がって、ストレス解消してしまいましょう。

一人でも参加できる

サバゲーは一人でも参加できます。
体験してみたいけれど、周りにサバゲー好きの友達もいない。そんなときは一人でも参加可能の場所やチームを探してみましょう。
例えば、

・サバゲーフィールドの定例会に参加する
・サバゲーチームのメンバー募集から参加する

という方法があります。
チームのメンバー募集はインターネットでも行われているため、参加できる地域で探してみましょう。

サバゲーの後はBBQでストレス解消?

ストレス解消

サバゲーを楽しんだ後にBBQをするというのを定番にしている人も多くいます。
実はサバゲーとBBQの相性は抜群なんです。

サバゲーフィールドに、BBQスペースが併設されていることも多くなっています。
運動した後のBBQは格別で、ストレスも吹き飛んでしまうことでしょう。
外で食べるご飯の美味しさは言うまでもありません。

シューティングバー

ストレス解消

ここまで、サバゲーを紹介してきましたが、関連してストレス解消におすすめなのがシューティングバーです。

「サバゲーほど本格的ではなくて良いけどもう少し気軽に楽しみたい・・」
という人におすすめなのがシューティングバーです。

ダーツバーのような感覚で、 お酒を飲みながらエアガンを撃つことが出来ます。
オシャレな雰囲気の場所も多く、デートや女子会にもおすすめです。

銃をモチーフにしたオリジナルカクテルがあるなど、それぞれのお店によってこだわりが強いことも多く、様々な楽しみ方があるのも魅力です。

おわりに

サバゲーの魅力は、普段味わえない気持ちを味わえることです。

戦争映画の登場人物になり切るのもよし。
戦略を考えてクレバーに戦うのもよし。
楽しみならストレスを解消してしまいましょう。

テレビゲームでも撃ち合いは出来ますが、実際に走り回るサバゲーの楽しさには及びません。
興味がある方は、是非一度体験してみてください。

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