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趣味

ドライブでストレス解消!自由な時間を満喫しよう

2017/05/23

ストレス解消

車の運転は好きですか?
ストレスが溜まったら気分転換に愛車でドライブしてみるのはいかがでしょうか?

ストレス解消効果点数
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いつものコースを走るのも良いですが、何も考えず、行き先も決めずにドライブをしてみるのもおすすめです。
知らない道やお店、景色、意外な発見があるものです。

ドライブのストレス解消効果

ストレス解消

ドライブでのストレス解消は、基本的に運転が好きな人におすすめしています。
運転でストレスを解消できるかどうかは、個人差が大きいです。
運転が好きでない人であれば、逆にストレスに感じてしまうこともあるでしょう。

しかし、運転は気分転換の効果がとても高いです。
運転をすることに意識が向くため、モヤモヤした気持ちを考えにくくなりますし、音楽をかけたりすることで、その効果はさらに高まります。

ストレスを感じているときというのは、不安なことや嫌なことが頭から離れないなど、同じことをずっと考えてしまいがちです。
そういった気持ちを和らげることができるため、気分転換をすることはストレス解消には非常に効果的なのです。

一人でドライブ

ストレス解消

ドライブをするなら、彼女や家族とするのもいいですが、おすすめなのは一人ドライブです。
自分だけの空間を占有できるため、のびのびとした気分でリラックスすることができます。

誰にも合わせることなく、誰にも気をつかうことなく、満足いくまで楽しむことができます。
どんな場所へ行くのも自由。どんな音楽をかけるのも自由。好きなときに行って好きなときに帰る。
とにかく自由な時間を満喫しましょう。

音楽を流しながら

ドライブ中の音楽は、気分を盛り上げるための大事な要素ですよね。
音楽を流すだけでも良いですが、せっかくの個室空間なので音楽と一緒に歌うのもおすすめです。
歌うことにもストレス解消効果があるので、イライラが溜まっている時には最高です。

もちろん好きな音楽をかけるのも良いんですが、いつもは聴かない曲をかけてみると、さらに気分を変えることが出来ます。

・ロックで疾走感を高める
高速を走りながらロックをかけて飛ばすのもいいですね。
激し目の曲をかけて、スピードを出して、ストレスも吹き飛ばしてしまいましょう。

・クラシックで癒やされながら
癒やしを求めているのなら、静かな曲でまったりとしたドライブも良いですよね。
クラシックや、ケルト音楽など、癒やし効果の強い音楽でリラックスするのもおすすめです。

・洋楽でオシャレに
オシャレな気分に浸るなら洋楽はピッタリですよね。
英語はわからなくても、BGM的に流すのも良いかと思います。

・刑事ドラマや映画のサウンドトラックを流す
ドラマや映画の気分に浸るのもおすすめです、
特に、車が多く出てくるのだと感情移入しやすいです。

どうせなら知らない場所へ

ストレス解消

いつものコースもいいですが、どうせなら知らない場所へ行ってみるのはいかがでしょうか?
知らない場所へ行くというのはワクワクしますよね。
旅行中はα波が分泌されてストレス解消できるものですが、ドライブも小さな旅行の一つです。

使ったことのない道、あまり行かない場所へ向かうなどしてみましょう。
ちょっとしたことですが、新鮮な気分を味わうことが出来ます。

時間帯を変えてみるのも効果的です。
例えば、普段は昼しか使わない道を、夜に走ってみましょう。
明かりやネオン、人のや車の数、色の見え方、随分と景色が変わるものです。

高速でかっ飛ばす

ストレス解消

スピードが乗ってくると気持ちよさも高まってきます。
どうせなら高速に乗ってスピード感を味わうのも良いですよね。

このスピード感というのは普段の生活の中で中々味わえないものです。
マラソンが時速20kmほどですから、その5倍以上ものスピードを出すことが出来るのです。

スピード狂と呼ばれる人たちもいますが、スピードを出すことは気持ちがよく快感を味わうことが出来るのです。
スピードにのってストレスも吹き飛ばしてしまいましょう。

サービスエリアを楽しむ

高速に乗るなら楽しみの一つがサービスエリア。
最近はサービスエリアもサービスの充実に力を入れているため、グルメやおみやげなど、楽しみが広がっています。

それにしても、サービスエリアって独特の魅力がありますよね。
街とは隔離された雰囲気の中にある、そこだけで味わえる雰囲気というのでしょうか。

地域性が凝縮されていて気軽にその土地の雰囲気を楽しめたり、遅い時間であっても子供がいて不思議な雰囲気だったり。
そんなサービスエリアでプチ旅行気分を味わうのもおすすめです。

車の魅力

ストレス解消

車に感じる魅力は、人によって様々かもしれません。

・見た目がとにかく好き
・エンジン音、ガソリンの匂い
・愛車に愛着がある

やはり、好きなものに触れているときは心も癒やされます。
車が好きならどんどん運転してあげましょう。

おわりに

車を運転すると性格が変わるとは言ったものですが、車内というのは特別な空間です。
自分がちょっぴり偉くなったような気持ちになれたり、テンションが上がったり。
気分転換にはもってこいなんです。

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