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ストレスで薄毛に!?髪が生える具体的な方法も紹介

薄毛

男性にとって薄毛は深刻な問題ですよね。
シャンプーをした後に抜け落ちて流れていく毛を見るのはどうしても辛いものがあります。

その抜け毛、ストレスが原因かもしれません!
今回は抜け毛の原因や、髪を復活させるための具体的な方法について紹介していきたいと思います。

薄毛の原因

薄毛

薄毛はまず大きく2種類に分類できます。

・本数自体が少ない
・髪の毛が細くなって薄く見える

複合的な場合もあります。

そして、薄毛原因自体も単一の場合から複数の場合まであるため、見極めていく必要があります。
では、どのような原因が挙げられるのでしょうか。

遺伝

薄毛が遺伝するということ自体は、皆さんなんとなく分かっているのではないでしょうか?
実際に、遺伝的な要因は薄毛にとって無視できない問題です。

2005年にドイツのボン大学の研究チームによって、薄毛になった人を対象に血液検査を行った実験があります。
この実験は米雑誌アメリカン・ジャーナル・オブ・ヒューマン・ジェネティクス(American Journal of Human Genetics)にて発表もされたものです。

研究結果によると、薄毛になる人たちは薄毛でない人たちと比べたときに「X染色体の違い」が認められました。
専門的な言葉でいうと、アンドロゲンの受容体に違いが見られたとのことです。

この実験結果から言えることは、

薄毛は母親から遺伝する

という事実です。
高校の授業でも習ったかもしれませんが、X染色体は母親から遺伝するものです。
とはいえ、女性は薄毛にはなりにくい傾向にありますから、

母方の祖父から遺伝する

と表現したほうが分かりやすいかも知れせんね。
薄毛は隔世遺伝するのです。

ちなみに、この薄毛遺伝子を調べることができるキット(通称:AGAドック)というものがありますので、気になる方は調べてみてはいかがでしょうか?

ストレス

ストレス

遺伝以外の要因についても見ていきましょう。
タイトルにも書いた通り、ストレスも要因としては無視できません。

ストレスを感じた時に、身体にも悪影響が出るというのは皆さん感じたことがあるかと思いますが、髪の毛へも影響があります。
ストレス状態が慢性化すると、血行が悪くなり、常に欠陥が収縮された状態になってしまいます。

血行は髪の健康とも密接に関係しているため、この状態が続くことは好ましくありません。
髪への栄養、エネルギーが正常に行き届かなくなってしまうのです。

髪の毛は生命維持という観点から見た時に優先度がそれほど高くないため、過剰なストレスを感じているときにはエネルギーの分配が後回しにされやすいということも言われています。

それだけではない、ストレスの影響

血行の問題は直接的に髪への影響がありますが、ストレスが与える影響はそれだけではありません。
ストレス過多になると、

・睡眠不足
・食欲不振
・うつ病

などの症状が現れてきます。
しかし、これらは全て薄毛にとって悪影響を及ぼしてしまうものです。

円形脱毛症

通常の薄毛(AGA)とは異なりますが、ストレスと関係の深いものとして「円形脱毛症」が挙げられます。
10円玉程度の大きさの脱毛班が出来るもので、基本的にはストレスに起因してできるものです。

AGAとメカニズムは異なりますが、ストレスが髪へも影響を与えているという例の一つですね。

頭皮のダメージ

頭皮のダメージも大きな要因で、髪の毛が生えなくなる直接的な原因となるため注意が必要です。
頭皮にダメージが蓄積されてしまうと、毛母細胞の活動が抑制されてしまいます。

ダメージを与える例としては、

・シャンプーのときに強くこすり過ぎる
・カラーリングやパーマ
・紫外線

などが挙げられます。

正しいシャンプーを心がけよう

頭皮の汚れも薄毛の原因となりますから、きちんと毎日シャンプーをすることは大切です。
しかし、爪を立てて擦るなど、頭皮を傷つけてしまわないように気を付けましょう。

指の腹の部分を使って擦ると良いでしょう。
乾かすときに、ドライヤーを長時間当てすぎるのも良くありません。
なるべくタオルで水気を取ってから行いましょう。

カラーリングやパーマ

カラーリングやパーマは非常にダメージが大きいため、薄毛を気にしている人は極力避けてください。
ラーリング剤に含まれるPPDという化学物質が頭皮に大きなダメージを与えてしまいます。

理論上は、薬品が直接頭皮に触れなければ良いのですが、腕の良い美容師さんでないとなかなか難しいものがあります。
基本的には行わない方が無難です。

紫外線

紫外線も頭皮にダメージを与えます。
肌にダメージを与えることはよく知られていますが、頭皮にもダメージがあるんですね。

とはいえ、髪の毛によって紫外線が吸収されるため、健康な状態であれば頭皮まで影響が及ぶことはあまりありません。
ただし、黒髪でない方や、カラーリングをしている方は、吸収率が下がるため影響が大きくなってきます。

髪の傷みがひどい場合にも注意してください。

続く・・

長くなってしまったので、対処法については次回の記事でお話していきたいと思います。
ご期待ください。

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